好好吃飯，也好好記錄。
依照你之前的紀錄整理，方便重複加入常吃的食物。
顯示已知數值的合計；未填寫的營養素不會被當成 0 來推論實際攝取量。
內建常見食物的每份參考值，可搜尋後加入紀錄。不同店家與做法可能有差異。
沒有紀錄的日子會顯示為空白，不代表沒有進食。
運動消耗與飲食攝取分開呈現，不會自動相減。消耗值是粗估，實際會因體重、速度、動作與休息時間而異。
目前資料保存在這個瀏覽器。你可以隨時匯出 JSON 備份檔，或在另一台裝置匯入。這個版本尚未提供雲端同步。
合併會保留現有資料，並加入備份中尚未存在的紀錄。完整取代會先自動下載目前資料的備份，再以匯入檔取代。
尚未匯出或匯入資料。
匯出的備份包含每日飲食、運動紀錄與自訂食物。請將備份檔存放在安全的位置。若使用不同裝置，需在每台裝置分別匯入／匯出；未來接上雲端資料庫後，才能自動同步。